การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
บทนำ
การพนันควรเป็นรูปแบบของการบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีการสร้างรายได้หรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน การเล่นเกมควรทำด้วยเงินที่คุณสามารถจ่ายได้โดยไม่มีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของคุณ หากคุณพบว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ครอบครัว หรือการเงินของคุณ โปรดขอความช่วยเหลือทันที
การตรวจสอบอายุ
การพนันออนไลน์มีเฉพาะสำหรับผู้เล่นที่อายุ 18 ปีขึ้นไป หรือตามอายุกฎหมายของประเทศไทย การเล่นเกมในอายุต่ำกว่าเกณฑ์กฎหมายอาจเป็นการกระทำผิดกฎหมาย เราขอให้คุณยืนยันอายุของคุณก่อนการเข้าร่วม
สัญญาณเตือนของการพนันเป็นปัญหา
โปรดตรวจสอบตัวเองด้วยรายการต่อไปนี้:
- พยายามที่จะคืนเงินที่สูญเสีย (การตามหาการสูญเสีย)
- ซ่อนพฤติกรรมการพนันจากครอบครัวและเพื่อน
- ใช้เวลามากขึ้นเรื่อย ๆ ในการพนัน
- ความกระวนกระวายเมื่อไม่สามารถเล่นได้
- การพนันเพื่อหลีกหนีจากปัญหาหรือความเครียด
- การสูญเสียงานหรือความสัมพันธ์เนื่องจากการพนัน
- การขอยืมเงินเพื่อพนันหรือชำระหนี้การพนัน
- การรู้สึกหมดหวังหรือซึมเศร้าเกี่ยวกับการพนัน
เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง
หากต้องการควบคุมการพนันของคุณ ให้พิจารณาใช้เครื่องมือต่อไปนี้:
- ขีดจำกัดการฝาก: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณจะฝากได้ต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: ตั้งเป้าหมายจำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถสูญเสียได้
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ใช้เครื่องมือการแจ้งเตือนเพื่อติดตามเวลาและเงินของคุณ
- การแยกตัวเองเป็นการชั่วคราว: หยุดชั่วคราวจากการพนันเป็นเวลาที่กำหนด
- การแยกตัวเองอย่างถาวร: หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมการพนันได้ ให้พิจารณาการแยกตัวเองอย่างถาวร
องค์กรสนับสนุนและทรัพยากร
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังต่อสู้กับการพนัน โปรดติดต่อองค์กรต่อไปนี้:
- สหราชอาณาจักร:
- GamCare: www.gamcare.org.uk
- GamStop: www.gamstop.co.uk
- ออสเตรเลีย:
- Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
- แคนาดา:
- Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
- สหรัฐอเมริกา:
- National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
- เยอรมนี:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
เรียกร้องให้ดำเนินการ
หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาการพนัน โปรดขอความช่วยเหลือเลย ไม่มีอายสาหัสในการขอการสนับสนุน คุณไม่ได้อยู่